Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3859 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 125,73g | Kohlh: 402,12g.
Frühstück: Marilan Bolacha Maizena, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Yoki Farofa Tradicional, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Marba Mortadela Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Cerveja Sr. Bigode Beer Russian Imperial Stout , Cerveja Sr. Bigode Beer Pale Ale. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Marilan Bolacha Maizena, Dolce Gusto Mochaccino Canela. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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