Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Telur Rebus, Soto Ayam. Mittagessen: Kerupuk Udang, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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