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腰62
臀94
大腿52.5
小腿33.5
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Costco 美國乾酪單片包, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 全麥（100％）麵包. Mittagessen: Costco 蘿蔓. Abendessen: 雞蛋（整個）, Costco 無骨雞腿排, Kirkland 科克蘭番茄義大利麵醬, Garofalo 義大利直麵. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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