Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Aldi Kräuterquark, Grafschafter Sonnenblumenbrot, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Mittagessen: Aldi Kartoffelsalat, Aldi Frischer Krautsalat, Grillmeister Schweine Nackensteaks Paprika. Abendessen: Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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