Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: Bonggolan Tenggiri, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Mittagessen: Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Abendessen: Universal Mooncake, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Creme, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Anekabis Gabin Oat, Siomay. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 49 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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