Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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123,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 137,18g | Kohlh: 184,16g.
Frühstück: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Fiber Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Protein Crunch, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Nespresso Café, Atlhetica Omega 3. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Cebola Roxa, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Agrião, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Abendessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Seara Lombo tipo Canadense, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Rúcula, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Qualitá Tomate Cereja, Tomates, Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Atlhetica Omega 3, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Oba Coco Fresco em Lasca, Herbalife NRG, Herbalife Protein Crunch, Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Oba Coco Fresco em Lasca. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
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