Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Maydanoz, Limon, Salatalık, Yeşil Elma. Mittagessen: Zeytinyağı, Yoğurt, Salça, Filiz Burgu Makarna. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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salihaacil's Gewichtsverlauf
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