Tatlı isteğiniz oluyorsa muz üzerine kakao serpmenizi tavsiye ederim. Garip bir sekilde cikolata yiyorum hissiz uyandırdı :))
|
372 kcal
|
Fett: 12,30g | Eiw: 12,28g | Kohlh: 57,54g.
Frühstück: Menemen. Abendessen: Domates Sosu, Muz. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Ya da tarçınlı su içerek tatlı ihtiyacını karşılayabilirsin :)
27 Jun 21 vom Mitglied: KevinLevronee
|
Buna bir tatlı kaşığı süt ekleyip rondodan geçirmenizi öneririm özellikle bir iki saat buz dolabında bekletince çok daha güzel oluyor
27 Jun 21 vom Mitglied: Alice.S.Fri
|
ben muzu çatalla ezip içine 1 yemek kaşığı kakao koyup karıştırıyorum pişmeyen puding oluyor resmen hem sağlıklı hemde tatlı krizlerine birebir
27 Jun 21 vom Mitglied: efiln
|
Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim deneyeceğim 😊
27 Jun 21 vom Mitglied: akcansebiha
|
muza kakao, tarçın, tahin , ceviz yapıyorum bende 😃
28 Jun 21 vom Mitglied: 0Free.dom
|
muza kakao tahin tarçın ceviz koymak yerine çikolata yesen daha iyi zaten 😃 tahin ve ceviz koyunca çikolatayı geçiyor.
28 Jun 21 vom Mitglied: RockNBlues
|
Hiçbiri zararlı değil ne tarçın ne tahin, çikolatadaki şeker glukoz fruktoz her ne ise ve ne olduğu belli olmayan yağ yok altı üstü kalorisi birazcık yükseltir o kadar ki bu dediklerimi dolu dolu koymayacaksın
28 Jun 21 vom Mitglied: 0Free.dom
|
Çikolata var çikolata var arkasındq yazıyor içeriği bak oku. Tatlandırıcı palm yağı vs varsa sen de alma olsun bitsin. Sadece kalorisi azıcık yüksek dediğin besinler ortalama gram/kalori hesabı ile %600'e denk geliyor. Çikolata bile daha düşük, onu diyorum sadece. Ayrıca yemeyin demedim, çikolata da ceviz de tqhin de yerim ve hepsini severim. Önemli olan yeterli ölçüde yemek. Sadece çikolata yemek yerine bunu yemenin kalori bazında çok da bir katkısı yok genel anlamda, bunu belirtiyorum.
28 Jun 21 vom Mitglied: RockNBlues
|
Ayrıca glukoz ve fruktozun zararlı olduğunu nereden çıkarıyorsunuz anlamakta güçlük çekiyorum doğrusu.
28 Jun 21 vom Mitglied: RockNBlues
|
Bir diğer soru da fruktoz düşmanıyaan neden meyve yiyorsun.
28 Jun 21 vom Mitglied: RockNBlues
|
28 Jun 21 vom Mitglied: Meloooos
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akcansebiha's Gewichtsverlauf
|