Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 28,77g | Kohlh: 52,95g.
Frühstück: Maydanoz, Yumurta Omleti, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Abendessen: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yoğurt. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 8 Minuten, Cardio - 25 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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azimli6789's Gewichtsverlauf
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