Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 107,50g.
Mittagessen: Kikil, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay, Pakcoy, Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Tempe Orek, Bawang Bombay, Saori Saus Teriyaki, Bawang Putih Dimasak , Telur, Pakcoy, Saori Saos Tiram, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Semangka, Buah Anggur, Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mshl.29's Gewichtsverlauf
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