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Makan siang sehat dan kenyanggg asli
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1155 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 64,65g.
Mittagessen: Tempe, Tahu Goreng, Telur Rebus, Blue Band Mentega, golden farm mixed, ayam dada panggang. Abendessen: Tempe Goreng, ABC Kopi Susu, Blue Band Mentega, Champ Sosis Ayam, Telur, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. mehr...
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 Kommentare
28 Jun 21 vom Mitglied: darrell.faiz
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sama kayak aku ka menu makannya, cuma kalau aku TK tambahi roti gandum toast dan saos sambal dikit, jadi makin yummy
28 Jun 21 vom Mitglied: EkaMaula
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@darrel enggak kak, karena pagi nya juga skip kok. jadi ini udah pas banget
@eka waduhhh itu enak sih ditambah saos sambal, cuman utk carbs dari roti gandum lagi aku kurangin kakk jadi ambil dari tempe sama sayur2an :D
28 Jun 21 vom Mitglied: alwaysfeelbetter
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berapa total kalori nya itu kak??
28 Jun 21 vom Mitglied: baskom salimtapai
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@baskom: kurang lebih 533 kak dan ini udah cukup kenyang kok
28 Jun 21 vom Mitglied: alwaysfeelbetter
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alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
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