Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur, Blue Band Mentega, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Wortel, Sambal Goreng, Telur, Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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liliya713's Gewichtsverlauf
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