kalori girerse daha disiplinli olur ne yedigini görürsün
28 Jun 21 vom Mitglied: samett_99
|
Açıkçası sağlıklı mı bilmem ama ben 7 günde 4 kg verdim günlük 600-700 kalori aldım hiç açta kalmadım ama sağlıklı mı tartışılır
28 Jun 21 vom Mitglied: ezgizen
|
Bence kilon çok ideal yani moralini bozcak birşey yok sıkı diyetten ziyade bence hareketini arttırırsan kolayvana verirsin 2 3 kilo
28 Jun 21 vom Mitglied: BüşraUlupınar
|
28 Jun 21 vom Mitglied: diyetteyimsuan
|
Hepinize teşekkür ederim dediklerinizi deneyeceğim :)
28 Jun 21 vom Mitglied: yagmur.ozbay
|
28 Jun 21 vom Mitglied: yagmur.ozbay
|
akşam 7den sonra yememeye çalış kontrollü porsiyonlarla zayıflayabilirsin ya da herhangi bir detoks uygulayıp sonrasında sağlıklı düzenli beslenebilirsin
28 Jun 21 vom Mitglied: diyetteyimsuan
|
4 kilo aldın diye mi moralin bozuldu ben 30 kilo verip 65 olmuştum verdiğim bütün kiloları veri aldım :D
28 Jun 21 vom Mitglied: pinkypon
|
Önerdiğiniz bir detox var mı pekii ben pek detox uygulamadım daa
28 Jun 21 vom Mitglied: yagmur.ozbay
|
Umarım tekrar kilo verip 65 olursunuz 🤷🏻♀️
28 Jun 21 vom Mitglied: yagmur.ozbay
|
yagmur.ozbay kabak detoksu öneririm 3 gün yapılıyor
28 Jun 21 vom Mitglied: diyetteyimsuan
|
pinkypon boyuna göre kilosunu sağlıklı tutmaya çalışıyor “buna mı moralini bozdun” demen saçma kendinle karşılaştırmana gerek yok
28 Jun 21 vom Mitglied: diyetteyimsuan
|
Ben de o şekilde moral veriyorum sana mı soracaktım saçma felan sen kimsin :D geldi bi fs profesörü daha
28 Jun 21 vom Mitglied: pinkypon
|
Kendimle karşilaştirdiğim felan yok neyin kompleksi bu gayet normal bi yorum bu :d sınavın kötü geçti galiba
28 Jun 21 vom Mitglied: pinkypon
|
pinkypon aynen baya moral vermişssin :d
28 Jun 21 vom Mitglied: diyetteyimsuan
|
pinkypon bu arada felan diye bir şey yok falandır o
28 Jun 21 vom Mitglied: diyetteyimsuan
|
Kıyamam yıl boyu çalışmaktan deformasyon geçirmişsin tabi internettekilere TDK'lık mı taslıyosun :d Allah aşkına git işine annen baban değilim senin zırlamanı çekemem
28 Jun 21 vom Mitglied: pinkypon
|
pinkypon bir şey demiyorum anne babana sabır diliyorum maalsef senin sınavın çok kötü geçmiş anlaşılan 😔🙏🏻
28 Jun 21 vom Mitglied: diyetteyimsuan
|
Veletlerle laf dalaşına girmek istemiyorum sorunlu biri olduğun belli hadi işine bb
28 Jun 21 vom Mitglied: pinkypon
|
isvec diyetini uygula 13 guncuk :)
28 Jun 21 vom Mitglied: siskobalina
|