Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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44,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Tomat Merah, Pare, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Josephine Christina's Gewichtsverlauf
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