Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Sayur Lumpia, Greenfields Low Fat Milk, Sayur Lumpia, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Mittagessen: Cireng, Bakso Ayam, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Nextar Nextar, Jengkol, Nasi Putih. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Wulandari_nh's Gewichtsverlauf
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