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Bom dia, ótima semana a todos! Eu raramente acordo sem vontade, mas hoje acordei e quase não levantei da cama, meu marido levantou para ir trabalhar me olhou e falou durma vc precisa, eu levantei tomei café, estou aqui, mas meu corpo não esta ajudando, vou voltar pra cama, mesmo ao contrário da maioria eu adoro segunda feira, acordar cedo, começar meu dia, mas hoje não sei, não dá simplesmente, TPM, dor de cabeça, dores no corpo enfim chega né, vou pra cama.
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1502 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Mittagessen: Agrião, Cenouras, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Couve-Flor, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz à Grega. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Marilan Magic Toast Integral, Morangos, Ameixa Seca, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, MHP Pudding Fit & Lean, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Maçãs Red Delicious, Molico Leite Desnatado. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Tem dias que a gente já acorda cansada mesmo, parece que não dormimos direito... Bom descanso pra ti e uma ótima semana de conquistas para nós! ;)
26 Mai 14 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Ahhh junta esse friozinho ainda.... quando o despertador toca, eu quero arremeça-lo na parede em quinhentos pedacinhos...kkk
26 Mai 14 vom Mitglied: Melila2005
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relaxe e descanse amanhã você estará zerinho em folha.Bjs e Otima semana!
26 Mai 14 vom Mitglied: lisefv
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26 Mai 14 vom Mitglied: cesar marinho de bastos
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26 Mai 14 vom Mitglied: LuCoicev
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Que inveja (não da TPM, mas da cama... kkkkkk)
26 Mai 14 vom Mitglied: LEONARDO RIBEIRO
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Bom dia!!! Obrigada pessoas lindasss!!!! Como faz bem ter vcs aqui sempre apoiando!!! Gente ontem foi o óooo nem conto, como nosso corpo é sábio né, eu não queria sair e sabe que fiz bem porque não fiquei na cama mas sim no banheiro, com dor de barriga rsrsrsrsr bem feito come mais brigadeiro kkkkk, mas hoje estou nova em folha!!! bjossss ps, mesmo assim trabalhei de casa quem manda viver na era digital kkkkk
27 Mai 14 vom Mitglied: Sophia Prince
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