Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 256,28g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 六張犁 堅果饅頭, 老協珍 米漢堡. Mittagessen: 冬瓜, 莧菜, 弘爺 奶茶, 紅龍 炸雞, 白帶魚, 咖喱醬(乾狀,脱水), 豆腐, 白飯. Abendessen: 燙青菜, 青椒肉絲, 炒白菜, 鴨蛋, 豆干, 白飯. Snacks/Sonstiges: 旺旺 旺旺, 中華 甜愛玉, 紅豆湯, 義美 小湯圓, 義美 芝麻湯圓. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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