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Çok doyurucu ve lezzetliydii bugünde sağlıklı bir kahvaltı yapabildiik
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734 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 22,94g | Kohlh: 108,71g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Yeşil Biber. Mittagessen: Biscolata Pia Frambuaz, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Yeşil Elma. Abendessen: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Dondurma. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Pilates - 33 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 6 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 43 Minuten, Rudern - 3 Minuten. mehr...
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cemrebella's Gewichtsverlauf
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