Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 63,64g | Eiw: 139,60g | Kohlh: 274,26g.
Frühstück: Новый День Молоко 2,5%, Абрикос, Клубника, Банан, Сывороточный Протеин, Кофе, FITKIT Protein Bar Peanut Cake. Mittagessen: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Кофе, Штрудель из Лаваша. Abendessen: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Здорово Слайсы Рисовые, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Куриный Пирог, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик Xbar , Coca-Cola Coca-Cola, Тирамису ПП, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|