Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 172,36g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Brownies dengan Lapisan (Gula). Mittagessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pringles Saucy BBQ, Munchy's Oat Krunch. mehr...
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konstantes Gewicht
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tanasthasya's Gewichtsverlauf
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