Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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107,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 145,83g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Café com Leite e Açúcar, Spoleto Cenoura, Alface. Mittagessen: Cebola Roxa, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Cepêra Molho Shoyu, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cafezinho, Kitano Molho de Alho, Subway Tomate, Sal, Alface, Limão. Abendessen: Sol Gelatina de Limão , Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Suco de Limão, Alface, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Polenghi Polenguinho Light, Banana Prata, Leão Chá de Hortelã, Café com Açúcar. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gelazocara's Gewichtsverlauf
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