gabriellaszer's Notizen, 30 Jun 21


Diätkalender ansehen, 30 Juni 2021:
788 kcal Fett: 27,94g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 40,78g.   Frühstück: Boiled Egg, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, 100% Whole Wheat Cracker. Mittagessen: Eker Kaymaksız Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, 100% Whole Wheat Cracker. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Fellas Protein Bar. mehr...
2006 kcal Bewegung: Lesen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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