泡芙查琳's Notizen, 30 Jun 21

生理期 4D
午餐:飯、洋蔥鮪魚沙拉、肉
晚餐:金針菇、舒肥雞胸、蛋、冰淇淋紅茶半糖去冰
(晚餐湯底:蝦米、洋蔥、青蔥、玫瑰鹽、油)
輔助:益生菌

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2021:
1783 kcal Fett: 65,33g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 231,34g.   Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵冰淇淋, 雞蛋(整個), 7-11 舒迷雞胸肉, 全聯 金針菇. mehr...
1778 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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