Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 64,25g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Goshen Presunto de Soja Fatiado, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Vigor Margarina, Café, Linea Adoçante Líquido. Mittagessen: Batatas Fritas, Molho Branco, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Fazenda Futuro Linguiça Vegetal. Snacks/Sonstiges: Rakkau Paçoca. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PaolaVegan's Gewichtsverlauf
|