Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Mexican Style Corn & Quinoa Salad, Great Value Turkey Ham, Dunkin' Donuts Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Abendessen: Joseph's Pita Bread, Beef Meatballs, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges . mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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mrsguerra's Gewichtsverlauf
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