Azimlibirisi.'s Notizen, 01 Jul 21

zorluyolar ama yemiyom 

Bende öyle yersemde ayıp olmasın diye tadında bakıyorum sadece 

benim hep oluyor korkma 6 ayda 25 kilo vermiş biri olarak söylüyorum boşa vicdan yaparsın sıkma kendini 🤗❤️ 

Samet en iyisini yapıyorsun keşke bende yapabilsem  

Hilda bu arada tebrikler 🥳♥️ Hemen hemen olduğumuz kilo ve hedefimiz aynıymış 😢🥲 

İlkay sende haklısın düşününce insan o an zaten vazgeçiyor fakat onu görünce insan düşünmeden dalıyor 😂🥲 

Buse bende öyle yaparım artık insallah  

evet bende o yuzden kimseye gitmiyorum bu ara 

anneme dahil😁 

Valla bu ben 😅evimde değilim şuan toparlanmış olsamda fena dağıttım nisandan beri 🙃 

Bozulmuyor yenecekler arasında illaki daha sağlıklı olan birkaç ürün vardır bunları tercih ediyorum yoksa da olandan az yerim ha o gün canım koyvermek istediyse kendime izin verip herşeyden yerim tabi o ayrı ama her ikisi de sonuç olarak benim tercihim oluyor dayanamadıgımdan veya kısıtladıgımdan değil neyi tercih etmek istediginize kendiniz karar verin 

ben yemiyorum şahsen ayıp olur falan diye de düşünmüyorum sonuçta ben kilo verirken onlar yanımda değildi bir kek pasta uğruna ayıp olacak diye yemem yani.. ama canım çektiyse yerim ☺️ 

bozuluyor çünkü yemeyince hortlak gibi bakıyorlar  

Ahh ahh temmuzda Türkiye'ye geliyorum kayınvalidem annem özellikle Annem yemedimmi trip atıyor ben yemeyince oda yemiyor sanki onun lokmalarini sayıcam tövbe tövbe 🤣 ama fikrim var sofradaki herşeyden yiyecek gibi tabağıma alıcam sonra onları ortadan yok edicem bir şekilde sanki yemiş gibi 🤣🤣🤣 

Benim de bozulmasın diye kastığımda bozuluyor o yüzden her şeyden tadımlık yiyoruım 

Benim daha ziyade makrolarım bozuluyor ve şeker tüketmiş oluyorum. Mümkün olan en sağlıklı şeylerden yemeye çalışıyorum. Tatlı konusunda ısrar gelirse az yiyorum. Kendimi kötü hissetmiyorum ama genel beslenme şeklinin bu kadar sağlıksız olmasına çok canım sıkılıyor. Aynı şekilde bana misafir gelindiğinde de bu sefer benden kek börek beklenmesine sinir oluyorum. Sağlıklı şeyler sıkıcı ve tatsız geliyor insanlara.  

Diyet yapıyorum deyince daha çok ısrar ediyorlar onun için “çok yemişim, aşırı tokum, yemeği fazla kaçırmışım” diyorum birer parça alıyorum. O zaman çok ısrar edemiyorlar. Çünkü diyet yapan insan = aç insan, aç insan doyurulması gereken insan sevdiklerinizin gözünde. Tokum deyin :) 

asla diyetimi bozmuyorum demirden bir iradeye sahibim en fazla 2 dilim ekmek yerine biraz börek yiyorum tatlı ve türevlerine nah çekiyorum zaten 

Yok bozulmuyor. Genelde ev sahiplerinin düzenini bozuyorum kendime göre isteklerim oluyor😁Baya bir hazırlıksız oluyorlar ama olsun alışacaklar, alıştılar... 

yediklerini her zaman aynı düzende sürdürmen mümkün değil. Elbette canın istediğinde kendini fiziksel olarak kötü hissettirmeyecek bir dereceye kadar yiyebilirsin. Bunda herhangi bir sorun yok. Yedikten sonraki gün ben dün çok yedim diyip kendini fazladan bir kısıtlamaya sokma ve sağlıklı beslenmene kaldığın yerden devam et. Arada bir yediğin o birkaç şey senin hedefinin önünü kapatmayacak.