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體脂：22.5（來到最低了，爽，但體重變重⋯）
早上有嗯嗯、晚上也有
早上核心20、下午10
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48,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 68,25g.
Mittagessen: 元榆牧場 百菇干貝雞湯, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Zott 莫札瑞拉切片, 全聯 牛番茄, 萵苣, 大閘蟹. Abendessen: 李子, 白切雞, 蝦仁, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 元榆牧場 百菇干貝雞湯, 燕麥（無鹽，水煮）, 綠豆, 光泉 牛奶燕麥優酪. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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angel.chiu0709's Gewichtsverlauf
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