Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Abacaxi, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Sinhá Fubá Mimoso, Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão Francês. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Regianenicolas's Gewichtsverlauf
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