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體脂：23.5
早上有嗯嗯
家裡量
體重：48.5
體脂：23.4
內臟脂肪：2.5
基礎代謝：1116
BMI:19.7
體年齡：33
皮下脂肪：
全身20.3
體幹：16
兩腕：33.7
兩腳：29.1
骨骼筋率：
全身：27.9
體幹：22.7
兩腕：32.4
兩腳：40.1
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47,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 105,45g.
Mittagessen: 綠豆, 燕麥（無鹽，水煮）, 7-11 超穀感原味燕麥牛奶優格, 水梨, 小玉西瓜, 泡菜鍋. Abendessen: 炒青菜, 清蒸或水煮龍蝦, 牛排, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 7-11 地瓜QQ球 (70g), 光泉 牛奶燕麥優酪, 小玉西瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angel.chiu0709's Gewichtsverlauf
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