體脂:23.5 早上有嗯嗯 家裡量 體重:48.5 體脂:23.4 內臟脂肪:2.5 基礎代謝:1116 BMI:19.7 體年齡:33 皮下脂肪: 全身20.3 體幹:16 兩腕:33.7 兩腳:29.1 骨骼筋率: 全身:27.9 體幹:22.7 兩腕:32.4 兩腳:40.1
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47,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 105,45g.
Mittagessen: 綠豆, 燕麥(無鹽,水煮), 7-11 超穀感原味燕麥牛奶優格, 水梨, 小玉西瓜, 泡菜鍋. Abendessen: 炒青菜, 清蒸或水煮龍蝦, 牛排, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 7-11 地瓜QQ球 (70g), 光泉 牛奶燕麥優酪, 小玉西瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angel.chiu0709's Gewichtsverlauf
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