Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 183,43g.
Frühstück: Бананы, Молоково Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Nescafe Кофе Растворимый, Бананы, Говядина Отварная, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Суп «Свекольник». Abendessen: Fit Feel Отруби Овсяные, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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