Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 320,84g.
Frühstück: RAM Chocolate a la Taza, DIA PAN de MOLDE GRANDE, Café con Leche. Mittagessen: Plátano, Naranjas, Albo Fabada Asturiana, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Café con Leche, Miel. Abendessen: RAM Chocolate a la Taza, Lotus Gofres, Café con Leche. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Tosfrit Apetinas. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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