|
Ну что ж рис не дал мне массы, зато он одарил меня силой земли,с помощью которой мои рабочие веса увеличились аж на 5 кг :D
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3247 kcal
|
Fett: 66,24g | Eiw: 227,79g | Kohlh: 432,62g.
Frühstück: Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриное Филе, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Heinz Соевый Соус, Биофишенол Омега 3. Abendessen: Куриное Филе, Геркулес Хлеб Зерновой, Говяжий Фарш, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Авокадо. Snacks/Sonstiges: Rokiskio Творог 0,5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Черешня, Alpen Gold Темпо, Банан, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Что за чудесный рис? Хочу такой! :-)
28 Mai 14 vom Mitglied: chelpav
|
Мега-супер-ультра пропаренный рис Шаолиньских монахов :d
28 Mai 14 vom Mitglied: Matvej
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|