Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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121,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 158,92g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Fiber Powder, Herbalife Nutrev, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife NRG, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Atlhetica Omega 3. Mittagessen: Friboi Fraldinha Assada, Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Sonstiges: Churrasco, Nespresso Café, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
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