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300kalori akşam yemeği
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526 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 31,90g.
Mittagessen: Boiled Egg, Tomatoes. Abendessen: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Superfresh Mısır , İçim Yoğurt . Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Limon Aromalı İçecek. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
300 kcal var mıymış orası ya
02 Jul 21 vom Mitglied: steradin
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İçine zeytinyağ girdiyse vardır ama olsun cok besleyici bir öğün olmus afiyet olsun
02 Jul 21 vom Mitglied: Ş.Nurr_
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Hiç yağ yok ama yoğurt ekledim ve Mısır’ın kalorisi yüksek 140 oradan geliyor zaten tavuk 150 hepsi eklenince 310 bir şey ediyor😊
02 Jul 21 vom Mitglied: gabriellaszer
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gabriellaszer's Gewichtsverlauf
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