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1847 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 236,05g.
Frühstück: Nescafé Tradicional, Ovo, Pão de Centeio Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Alho Picado, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carrefour Pepino em Conserva . Abendessen: Bolo Salgado, Morangos, Natural da Vaca Queijo Coalho, Mortadela, Pão de Centeio Integral, Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Maçã. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Lana_zimmer's Gewichtsverlauf
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