Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 95,52g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco Torrado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cerveja, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Cachaço (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Serradura, Cerveja, Sardinha Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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