Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 36,33g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Melon. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Dimasak, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Roma Biskuit Kelapa, Teh Tawar. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlina31's Gewichtsverlauf
|