Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Telur Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Roma Sari Gandum, Melon, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Kue kacang, Indomaret Pang Pang. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ludyafa28's Gewichtsverlauf
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