Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: Kupiec Płatki Jaglane, Suszone Nasiona Chia, All Nutrition Izolat Białka , Banan, Alpro Mleko Kokosowe Niesłodzone, Nasiona Siemienia Lnianego. Mittagessen: Jajecznica, Putka Kanapka Fit z Kurczakiem. Abendessen: Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Magnum Classic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mendinga's Gewichtsverlauf
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