Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 287,67g.
Frühstück: Auchan Galleta María Integral, Café con Leche. Mittagessen: Naranjas, Plátano, Miel, Café con Leche, Paella con Mariscos, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche. Abendessen: Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: RAM Chocolate a la Taza, Lotus Gofres, Panrico Donuts Bombón, Café con Leche. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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