Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
49,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 35,80g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Семена Льна, Кефир, Мёд, Пряник, Чай. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб Черный, Пряник, Кефир. Snacks/Sonstiges: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Зеленый Чай, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı . mehr...
|
|
1286 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya250908's Gewichtsverlauf
|