Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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71 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 飯, 雞胸肉（不吃皮）, 涼拌黃瓜, 蔥蛋, 愛之味 菜心, 地瓜. Mittagessen: 義美 大黑豆乾, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豬肝. Abendessen: 吻仔魚, 炒莧菜, 豬肝, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 義美 大黑豆乾, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞湯底. Snacks/Sonstiges: 葡萄王 益菌王, 全聯 芒果青, 黑咖啡, 良月 仙草凍, 義美 無加糖厚の豆奶, 水蜜桃. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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