Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 98,03g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 91,14g.
Frühstück: 水煮蛋, 馬鈴薯, 元本山 無調味對切海苔, 全聯 牛番茄, 洋蔥, 酪梨. Mittagessen: 米血糕, 豆腐, 全家 燕巢珍珠芭樂, 白飯, 新東陽 法蘭克福熱狗, 煎雞蛋, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 韓國家鄉泡菜. Abendessen: 雞胸肉, 豆腐, 海帶, 五花肉, 煎雞蛋, 洋蔥, 健康廚房 和風洋蔥. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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