Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 122,07g | Kohlh: 250,93g.
Frühstück: Manhattan Bagel Spinach Bagels, Sugar, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Trader Joe's Chevre, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Near East Rosemary & Olive Oil Quinoa Blend, Ground Turkey (Cooked), Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Potato, Stop & Shop Spinach and Feta Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Hormel Original Pepperoni Slices, Chinese Barbeque Pork Bun (Cha Siu Bow), 365 Veggie Straws, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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