Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 306,59g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Fanta Exotic, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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