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mini leg day completato: "solo" 5min. di MABU e GON BU (della serie anche un bicchiere d'acqua può diventare pesantissimo)... a chiudere stretching
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1934 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 227,09g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine Original, Latte Calcium Plus, Bauli Pandoro. Mittagessen: Caffè Espresso, Strudel di Mele, Le Conserve della Nonna Ragù di Anatra, Barilla Pasta. Abendessen: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Formaggio, Handl Tyrol Sticks di Speck, Uovo. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi, Natura Buona Pura Spremuta di Melagrana. mehr...
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 Kommentare
Non so se è stata una buona idea in quanto domani mi aspetta un "mini" trekking, fagotto permettendo, già ieri la passeggiata da circa 1h non era molto passeggiata, ma mi abituerò anche alla pesistica alternativa 💪 la pecca è che dovrei snellire prima di buttare sotto ancora volume
04 Jul 21 vom Mitglied: p*rita
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