Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Roti Putih, Qtela Keripik Singkong Balado, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Semur Daging, Bamboe Bumbu Balado, Udang, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dafa rafa maulana's Gewichtsverlauf
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