Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Mittagessen: Fitbar Fitbar Choco Delight, Keripik Tempe, Finna Sambal Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Martabak Telur, Morin Selai Kacang, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Tomat, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cinthyawulan's Gewichtsverlauf
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