Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 263,10g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Tumis Buncis, Nasi Uduk, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Kue Putu Ayu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dioarief_18's Gewichtsverlauf
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