Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, C&H Cane Sugar Cube, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Abendessen: Best Choice Granulated Sugar, Market Pantry Long Grain Brown Rice, Zacky Farms Chicken Franks, Kroger Enriched Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Nature Made Adult Gummies Fish Oil, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Insanity - 37 Minuten, Elliptical CLSX - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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